El método Pilates es un método de acondicionamiento físico muy completo, donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más superficial.
Se basa en el movimiento consciente, junto con la aplicación de sus principios fundamentales: concentración, control, precisión, fluidez del movimiento y respiración.
Su práctica es adecuada para todo tipo de personas que tengan dolores o que quieran mejorar su rendimiento. Es beneficioso para personas de cualquier edad.
Beneficios de la práctica de pilates:
- Tonificación muscular
- Mejora el sistema sanguíneo y el linfático
- Corrige la postura corporal y se estiliza la figura.
En Clínica Africa Pol contamos con una sala de pilates amplia y luminosa. Donde practicamos pilates de la mano de profesionales titulados en el método de manera segura, efectiva y de buena calidad.
Se puede realizar diferentes opciones de entrenamiento:
- EN GRUPO: máximo 6 alumnos por clase.
- EN PAREJA: busca tu acompañante perfecto y venir a entrenar juntos, en clases individualizadas para vosotros.
- INDIVIDUAL: clases privadas, en las que podrás sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento.
¿Qué nos diferencia?
Antes de empezar a practicar pilates con nosotros, en Clínica África Pol, se realiza una valoración de fisioterapia. En esta valoración se recoge información de cada alumno acerca de su estado físico, detallando posibles lesiones o patologías.
De este modo la profesora de pilates es conocedora del estado de cada uno de sus alumnos, contando con un historial personalizado.
Así es posible diseñar las clases adaptadolas a las necesidades de cada alumno, para asegurarnos una evolución progresiva mejorando la calidad de vida desde la primera sesión.
Nuestros grupos son reducidos para poder sacar el 100% de cada uno de nuestros alumnos.
SI QUIERES EMPEZAR A ENTRENAR CON NOSOTROS, ¡NO ESPERES MÁS!