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¿SABES DE DONDE PROVIENE TU DOLOR DE ESPALDA?

Según la Encuesta Nacional de Salud realizada por el INE en 2017, el dolor de espalda se establece como una de las enfermedades crónicas más frecuentes en personas mayores de 15 años.

Con una prevalencia de dolor lumbar del 15,8 % en hombres y el 23,5% en mujeres, y el dolor cervical un 9,7% en hombres y un 21,5% en mujeres.

Dados estos datos, se ha demostrado que aun teniendo alguna lesión estructural el entrenamiento de readaptación puede hacer evitar una cirugía o eliminar el dolor tras una cirugía de columna.

¿QUIEN PUEDE REALIZAR ESTE SERVICIO?

Este servicio está orientado a esas personas que quieren y necesitan olvidarse de su dolor de espalda cuanto antes.

Con el fin de tener una mayor calidad de vida. Así como a esas personas que tras una operación de espalda quieran recuperar un buen estado funcional de la forma más segura y rápida posible.

¿EN QUE CONSISTE?

En este programa se realiza una evaluación del movimiento funcional individualizado. Nos centramos en un movimiento global óptimo y eficiente como factor principal.

La evaluación se basa en el sistema FMS (Functional Motion Screen), avalado científicamente, donde se detectaran fallos en el movimiento a corregir.

Una vez identificados los aspectos a corregir se comenzará con el trabajo activo, y en muy poco tiempo verás los resultados.

¿COMO SE REALIZA?

Se realizará adaptándose al estado individual de la persona. Realizándose mediante la dirección presencial de un profesional especializado en readaptación en personas con dolor de espalda.

Realizando trabajo individualizado para corregir los aspectos identificados como causantes del dolor en la evaluación previa.

Se entrenará 2 veces por semana con un entrenador readaptador en sesiones de 30 – 60 minutos, personalizadas y orientadas a la corrección de aspectos negativos identificados en la evaluación previa o en el tratamiento por parte del fisioterapeuta y/o traumatólogo (en el caso que haya una prescripción previa).

¿POR QUÉ HACERLO?

Porque queremos ofrecer soluciones reales y efectivas tanto a medio como a largo plazo.

Tratando a cada persona de manera individualizada y desde la globalidad de su movimiento. Alejándonos de intervenciones a corto plazo que no se mantengan en el tiempo y que no permitan alcanzar el máximo nivel de rendimiento y seguridad en el individuo con dolor.

Creyendo en el trabajo interdisciplinar como única opción para conseguir el rendimiento máximo y una alta calidad de vida.

Rubén Ruiz Ferrer.

Asesor de Rendimiento deportivo y salud.

Readaptador de lesiones.

S&C Coach.

La Fisioterapia Invasiva son las técnicas empleadas por los fisioterapeutas que precisan el uso de una aguja para la aplicación de forma percutánea.

¿En que tipo de pacientes es útil?

Este tipo de técnicas son útiles en pacientes que se encuentra en una situación crónica. En los que observamos cambios degenerativos en el tejido (tendón, músculo, ligamento, el nervio o el periostio).

Es precisamente donde la fisioterapia clásica encuentra más dificultades para encontrar soluciones, y de ahí la evolución de la fisioterapia invasiva en esta última década.

El motivo principal para utilizar estas técnicas es en lesiones asociados a situaciones tan frecuentes como las tendinitis, los esguinces crónicos o las lesiones musculares.

Por ejemplo, en las tendinopatías, estas técnicas ofrecen una nueva solución con un alto porcentaje de efectividad. O en las lesiones musculares agudas, nos permite acelerar la eliminación del hematoma o el edema, y así favorecemos la cicatrización del tejido.

Dados los resultados que encontramos en consulta, los expertos aconsejan que : “Antes de plantear una intervención quirúrgica, se tengan en cuenta estas técnicas. Ya que ofrecen buenos resultados para las epicondilitis, pubálgias, la fascitis plantar, las tendinitis del supraespinoso, y un largo etcetera, todas patologías muy comunes en nuestro día a día”.

¿QUE TECNICAS ENGLOBA?

En Clínica África Pol, nuestros fisioterapeutas están especialistas en:

• Electrolisis Percutanea (EPI): aplicación ecoguiada de una corriente galvánica a través de una aguja. Se produce un proceso inflamatorio local y genera la reparación del tejido afectado (tendón, ligamento, músculo, etc.).
• Punción seca: Empleo de una aguja sobre los puntos gatillo, con el objetivo de tratar el síndrome del dolor miofascial.
• Neuromodulación: Consiste en la estimulación eléctrica a través de una aguja ecoguiada de un nervio con el objetivo terapeútico.

Es de gran importancia, que la utilización de estas técnicas, sea empleada por un profesional sanitario.

«En nuestro día a día, juegan un rol muy importante. Gracias a estas técnicas mejoramos los tiempos de curación de nuestros pacientes.»

Conseguimos una disminución del tiempo de recuperación en un 60% y sin recaídas posteriores en deportistas. Así nos aseguramos que nuestros deportistas vuelven al 100% al terreno de juego. Sin olvidarnos de la gran importancia que cobra en la última fase de la recuperación la READAPTACIÓN DEPORTIVA.

CLINICA ÁFRICA POL

+ info : 697675296.

Según la OMS, el 80% de la población va a sufrir dolor cervical o también llamado cervicalgia, en algún momento de su vida.

La cervicalgia, según concluye un estudio del Ministerio de sanidad, servicios sociales e igualdad, afecta con más frecuencia a mujeres que hombres (un amplio porcentaje de ellos pudiendo evitarse modificación hábitos de vida de la población que lo padece).

¿Qué es el raquis cervical? ¿Por qué se le da tanta importancia?

El raquis cervical, engloba las siete vertebras superiores de la columna vertebral, estas permiten la movilidad entre el cráneo y el resto de la columna vertebral. Cada vertebral está separada de la subyacente por un disco vertebral.

La columna vertebral, tiene unas curvaturas fisiológicas específicas. A nivel cervical y lumbar, se denomina lordosis (curvatura anterior) y a nivel dorsal y sacro, cifosis (curvatura posterior).

En ocasiones se pierde estas curvaturas, por diferentes factores entre ellos por la modificación de la postura, esto hace que haya una predisposición a la aparición precoz de degeneración y de patología de la columna vertebral.

¿Y porque se produce dolor?

En la sociedad actual “sociedad de la tecnología”, los móviles, ordenadores, trabajos sedentarios, nos juegan una mala pasada. Nos pasamos la gran parte del día pegado a una pantalla, sentados de manera incorrecta, y para compensarlo la otra parte del día no realizamos ejercicio físico y no mantenemos una buena alimentación.

Por el hecho de ser humanos, tenemos una papeleta para sufrir dolor, generación precoz y diferentes patologías, pero esta en nuestra mano, seguir sumando papeletas con nuestros hábitos de vida.

Nuestra tendencia postural es adelantar ligeramente la cabeza y realizar a su vez una rotación anterior de los hombros, modificación la anatomía de nuestra columna y por supuesto la biomecánica.

Nuestra musculatura debe adaptarse a esta nueva posición y a este nuevo cambio de presiones para la que no estádiseñada, creando zonas de tensión y de adaptación con las zonas de alrededor.

Con la modificación de la lordosis cervical, se modifica la presión que se ejerce en cada vertebra, y esto es lo que favorece una degeneración del disco intervertebral o degeneración de la propia vertebra, pudiendo ser uno de los orígenes del dolor cervical.

Es por tanto, que es importante una correcta alineación de la cabeza con respecto a los hombros, para así evitar malposición de nuestro raquis cervical.

También la musculatura con exceso de tensión puede provocarnos dolor.

El papel de la fisioterapia en el dolor cervical

Desde del abordaje en fisioterapia, el primer paso en un problema cervical seria la valoración de la postura de nuestro paciente. Ya que como hemos dicho una postura modificada con la cabeza adelantada, va a generar un cambio de presión a nivel vertebral y a su vez que toda la musculatura del cuello y del cráneo se adapte a dicha posición, creando zona hiperactivas y zonas hipoactivas muscularmente, y por tanto desequilibrio muscular.

Junto con la valoración de la postura, es de gran importancia la valoración de la ATM (articulación temporo-mandibular) o más coloquialmente la mandíbula, ya que un mal contacto ente nuestros dientes o una posición errónea de esta, puede generar unaadaptación del resto de estructuras cervical y craneal. Es también importante valorar el captor ocular.

Estos factores son determinantes en nuestra postura a largo plazo. Y si esta postura no es la correcta solicitara más unas estructuras u otras que tenderán a degenerarse y producir dolor.

Desde la fisioterapia y la osteopatía, podemos ayudarte con tu dolor cervical.

Valorando cual es la causa primaria de esta y abordando el problema desde ella.

Contribuyendo al equilibrio del raquis cervical y de tu musculatura, para la eliminación completa del dolor.

Es Importante para no recaer en el problema, pautas para una buena posición y en general unos buenos hábitos de vida.