A todos en algún momento de nuestra vida nos ha dolido la espalda.
Según los estudios, el más frecuente es el dolor lumbar. Es una de las principales causas de bajas e incapacidad en el mundo laboral.
Lo que todos sabemos, es que el dolor de espalda puede tener muchas causas, pero todas suelen estar en relación a nuestro estilo de vida.
Si ahora que nos estás leyendo, eres consciente que eres una de esas personas que sufre constantes problemas en la espalda, espero que en acabar de leer estas claves, puedas empezar a coger las riendas de tu dolor.
- EL ECHO DE HACERNOS MAYORES NO SIGNIFICA QUE TENGAMOS QUE TENER DOLOR. Podemos cumplir años SIN dolor. ¡Cuidate!, recuerda que tu cuerpo es el único lugar donde vivirás toda la vida.
- UNA PRUEBA DE IMAGEN POSITIVA, NO PRUEBA QUE TENGAS QUE TENER DOLOR. Hacernos una resonancia magnetica y que aparezca una hernia, no nos va a sentenciar a tener dolor siempre. Y por el contrario, tener dolor y no encontrar nada en una resonancia o prueba diagnostica es muy común. Por que el problema esta en una alteración de nuestro movimiento, un mal patrón de movimiento con malas adaptaciones.
- EL DOLOR DE ESPALDA RARA VEZ ES PRODUCIDO POR MALAS POSTURAS. Si que es cierto, que en ocasiones malas posturas mantenidas en el tiempo pueden generar dolor. Lo importante es salir de esas posturas cada x tiempo, y moverse. Pero nuestro cuerpo esta preparado para eso y más, lo que sucede es que no lo cuidamos lo suficiente.
- LA ESPALDA NO SE ESTROPEA POR COGER PESO. Estamos diseñados para levantar peso. De hecho es un seguro de calidad de nuestro cuerpo a largo plazo.
- LA CIRUGIA SIN VER LA CAUSA DEL PROBLEMA NO ES LA SOLUCIÓN. Operarse de una hernia sin luego adaptar bien tu movimiento y equilibrar la musculatura NO es la solución. Por lo tanto, si tienes dolor, te hayas operado o no, busca un profesional especializado en dolor de espalda para rehabilitarla.
En Clínica África Pol, contamos con un equipo multidisciplinar, formado por fisioterapeutas y readaptadores físicos que puedes ayudarte a solucionar de manera definitiva y olvidarte de tu dolor.
DILE ADIOS DE MANERA DEFINITIVA A TU DOLOR CON CLÍNICA ÁFRICA POL.
Para más información no dudes en contactar con nosotros, estaremos encantados de atenderte.