El pilates terapéutico consta de una batería de ejercicios que se centra en mejorar la fuerza, flexibilidad, equilibrio y postura, adaptándose a las necesidades individuales. Se utilizan ejercicios controlados y específicos, con material deportivo diverso, ya sean colchonetas, fitball, pesas, gomas, foam roller, etc.

El objetivo principal es mejorar la calidad de vida, previniendo las lesiones desde un enfoque consciente del movimiento y la respiración.